Сколько калорий в Плов со свининой?
Плов со свининой содержит 429,8 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 44,4г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов со свининой
Пищевая ценность Плов со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Плов со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 55г | 360 ккал | 7,3г | 0,7г | 76г |
| Свинина (лопатка) тушеная | 50г | 259 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Морковь | 20г | 32 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов со свининой
Как Плов со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429,8 ккал | 21% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов со свининой
Сколько калорий в Плов со свининой?
Полная порция Плов со свининой содержит примерно 429,8 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 286,5 ккал.
Подходит ли Плов со свининой для похудения?
Плов со свининой имеет высокую калорийность — 286,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Плов со свининой?
Порция Плов со свининой содержит около 12,9г белка при общем весе порции 150г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов со свининой?
Проще всего отслеживать Плов со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | +60 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 167г | 289.0 | 14г | -140 kcal, больше белка |
| Плов | 275г | 484.0 | 12,6г | +54 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 300г | 578.0 | 16г | +148 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 315г | 559.0 | 20,2г | +129 kcal, больше белка |