Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 23,4г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 22г | 8,5г | 0г |
| Запеченный картофель дольками | 130г | 96,2 ккал | 2г | 2,4г | 17,5г |
| Сметанно-горчичный соус | 15г | 453,3 ккал | 3,3г | 47,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 29,5г белка при общем весе порции 265г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и чукой | 320г | 468.0 | 41,4г | +77 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 252г | 317.0 | 39г | -74 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -133 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | -81 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 475.0 | 29,6г | +84 kcal, больше белка |