Сколько калорий в Паста с курицей и брокколи?
Паста с курицей и брокколи содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 27г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и брокколи
Пищевая ценность Паста с курицей и брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 100г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 164,3 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Сливочный соус | 30г | 200 ккал | 3г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и брокколи
Как Паста с курицей и брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и брокколи
Сколько калорий в Паста с курицей и брокколи?
Полная порция Паста с курицей и брокколи содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 135,5 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и брокколи для похудения?
Паста с курицей и брокколи имеет низкую калорийность — 135,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и брокколи?
Порция Паста с курицей и брокколи содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и брокколи?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и брокколи | 350г | 388.0 | 31,4г | +117 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 400г | 586.0 | 48г | +315 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и брокколи | 370г | 498.0 | 34,7г | +227 kcal, больше белка |
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | +107 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +453 kcal, больше белка |