Сколько калорий в Сет суши и роллов?
Сет суши и роллов содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 67г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет суши и роллов
Пищевая ценность Сет суши и роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет суши и роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сашими с лососем (2 шт) без риса | 35г | 162,9 ккал | 20г | 8,6г | 0г |
| Нигири с угрем (1 шт) | 35г | 185,7 ккал | 8,6г | 7,1г | 22,9г |
| Маки роллы с лососем (6 шт) | 100г | 150 ккал | 6г | 4г | 22г |
| Роллы Калифорния (2 шт) | 60г | 216,7 ккал | 5г | 11,7г | 23,3г |
| Роллы с угрем (2 шт) | 60г | 233,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 25г |
| Маринованный имбирь | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Соус унаги | 10г | 300 ккал | 5г | 0г | 70г |
Откуда берутся калории в Сет суши и роллов
Как Сет суши и роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет суши и роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет суши и роллов
Сколько калорий в Сет суши и роллов?
Полная порция Сет суши и роллов содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Сет суши и роллов для похудения?
Сет суши и роллов имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет суши и роллов?
Порция Сет суши и роллов содержит около 23,5г белка при общем весе порции 320г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет суши и роллов?
Проще всего отслеживать Сет суши и роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет суши и роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 210г | 334.0 | 13г | -243 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 420г | 650.0 | 17,1г | +73 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 1 230г | 2574.0 | 64,8г | +1997 kcal, больше белка |
| Сет суши и чай | 640г | 570.0 | 26г | -7 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 225г | 373.0 | 10г | -204 kcal, меньше белка |