Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 58,5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы и суши с угрём (унаги) | 120г | 170 ккал | 5,4г | 2,5г | 31,7г |
| Маки роллы с лососем | 60г | 150 ккал | 9,2г | 3,3г | 20г |
| Маринованный имбирь | 20г | 75 ккал | 1г | 0,5г | 17,5г |
| Соус унаги и кунжут | 10г | 250 ккал | 8г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 159 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 159 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 13г белка при общем весе порции 210г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| роллы с лососем | 165г | 245.0 | 10г | -89 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 288г | 644.0 | 13г | +310 kcal, столько же белка |
| ассорти роллов | 620г | 1236.0 | 56г | +902 kcal, больше белка |
| Биг Мак | 235г | 647.0 | 30,3г | +313 kcal, больше белка |
| Сет суши и чай | 640г | 570.0 | 26г | +236 kcal, больше белка |