Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 15г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 90г | 15,6 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,1г |
| Говяжий фарш обжаренный | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Маринованные огурцы | 25г | 16 ккал | 0,4г | 0г | 4г |
| Помидоры | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Соус на основе майонеза | 30г | 500 ккал | 1,3г | 50г | 10г |
| Кукурузные чипсы | 10г | 500 ккал | 7г | 25г | 60г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 17,6г белка при общем весе порции 250г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | +160 kcal, больше белка |
| Салат с фаршем | 250г | 208.0 | 17г | -170 kcal, меньше белка |
| Тако с фаршем | 275г | 612.0 | 45,3г | +234 kcal, больше белка |
| Яичница с фаршем | 330г | 449.0 | 33,5г | +71 kcal, больше белка |
| Чизбургер-салат | 330г | 594.0 | 39г | +216 kcal, больше белка |