Сколько калорий в Чизбургер-салат?
Чизбургер-салат содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 11г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер-салат
Пищевая ценность Чизбургер-салат на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер-салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (обжаренный) | 120г | 250 ккал | 25,8г | 15г | 0г |
| Листья салата (Ромэн/микс) | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Сыр Чеддер (тертый) | 25г | 400 ккал | 24г | 32г | 0г |
| Соус (майонезно-горчичный) | 35г | 457,1 ккал | 0г | 45,7г | 11,4г |
| Помидоры черри | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Маринованные огурцы и красный лук | 20г | 50 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Чизбургер-салат
Как Чизбургер-салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер-салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер-салат
Сколько калорий в Чизбургер-салат?
Полная порция Чизбургер-салат содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Чизбургер-салат для похудения?
Чизбургер-салат имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер-салат?
Порция Чизбургер-салат содержит около 39г белка при общем весе порции 330г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер-салат?
Проще всего отслеживать Чизбургер-салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер-салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | -56 kcal, меньше белка |
| Салат с фаршем | 235г | 526.0 | 21,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Салат Биг Мак | 260г | 377.0 | 21г | -217 kcal, меньше белка |
| Салат Биг Мак | 210г | 305.0 | 18г | -289 kcal, меньше белка |
| Чизбургер салат | 300г | 523.0 | 27,3г | -71 kcal, меньше белка |