Сколько калорий в Салат Капрезе?
Салат Капрезе содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 11г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Капрезе
Пищевая ценность Салат Капрезе на 100 грамм
Что входит в состав Салат Капрезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 116г | 19,8 ккал | 0,9г | 0г | 4,3г |
| Моцарелла мини | 70г | 240 ккал | 18,6г | 18,6г | 1,4г |
| Соус песто барилла | 30г | 483,3 ккал | 3,3г | 46,7г | 10г |
| Бальзамический крем | 5г | 160 ккал | 0г | 0г | 40г |
| Руккола | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Капрезе
Как Салат Капрезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Капрезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Капрезе
Сколько калорий в Салат Капрезе?
Полная порция Салат Капрезе содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 229г. На 100 грамм это составляет 170,3 ккал.
Подходит ли Салат Капрезе для похудения?
Салат Капрезе имеет умеренную калорийность — 170,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Капрезе?
Порция Салат Капрезе содержит около 15г белка при общем весе порции 229г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Капрезе?
Проще всего отслеживать Салат Капрезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Капрезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с рукколой | 215г | 182.0 | 9,2г | -208 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из тунца | 250г | 413.0 | 41г | +23 kcal, больше белка |
| Салат Капрезе с рукколой | 132г | 239.0 | 12,2г | -151 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой и фетой | 225г | 350.0 | 10,3г | -40 kcal, меньше белка |
| Салат с ростбифом | 235г | 286.0 | 23,7г | -104 kcal, больше белка |