Сколько калорий в Куриная грудка с капустой?
Куриная грудка с капустой содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 12,5г углеводов и 50,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с капустой
Пищевая ценность Куриная грудка с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) отварное/запеченное | 200г | 113 ккал | 23,1г | 1,9г | 0г |
| Цветная капуста тушеная | 250г | 46 ккал | 1,8г | 2,5г | 5г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с капустой
Как Куриная грудка с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 50,7г | 101% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с капустой
Сколько калорий в Куриная грудка с капустой?
Полная порция Куриная грудка с капустой содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 84,8 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с капустой для похудения?
Куриная грудка с капустой имеет низкую калорийность — 84,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с капустой?
Порция Куриная грудка с капустой содержит около 50,7г белка при общем весе порции 455г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с капустой?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 345г | 335.0 | 23г | -51 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +42 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | +11 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 150г | 154.0 | 17г | -232 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +74 kcal, меньше белка |