Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 71,9г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное бедро запеченное | 120г | 210 ккал | 23,2г | 13г | 0г |
| Салат из овощей с маслом | 100г | 45 ккал | 1,2г | 3,1г | 3,8г |
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 246,7 ккал | 10,3г | 2,5г | 43г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 71,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 148,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 148,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 39,3г белка при общем весе порции 430г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 440г | 607.0 | 46,8г | -33 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 390г | 477.0 | 25,2г | -163 kcal, меньше белка |
| Курица, рис и крылышки BBQ | 450г | 652.0 | 38,7г | +12 kcal, меньше белка |
| Суп, салат и хлеб | 395г | 292.0 | 12,3г | -348 kcal, меньше белка |