Сколько калорий в Апельсин с кожурой?
Апельсин с кожурой содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 8,1г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсин с кожурой
Пищевая ценность Апельсин с кожурой на 100 грамм
Что входит в состав Апельсин с кожурой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин с кожурой | 100г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Апельсин с кожурой
Как Апельсин с кожурой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43 ккал | 2% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсин с кожурой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсин с кожурой
Сколько калорий в Апельсин с кожурой?
Полная порция Апельсин с кожурой содержит примерно 43 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Апельсин с кожурой для похудения?
Апельсин с кожурой имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсин с кожурой?
Порция Апельсин с кожурой содержит около 0,9г белка при общем весе порции 100г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсин с кожурой?
Проще всего отслеживать Апельсин с кожурой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Апельсин с кожурой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька апельсина | 18г | 9.0 | 0,2г | -34 kcal, меньше белка |
| Нарезанный апельсин | 130г | 61.0 | 1,2г | +18 kcal, больше белка |
| Свежий апельсин | 180г | 85.0 | 1,6г | +42 kcal, больше белка |
| Долька апельсина | 20г | 8.6 | 0,2г | -34 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 140г | 66.0 | 1,3г | +23 kcal, больше белка |