Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 18,9г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (начинка) | 45г | 244,4 ккал | 27,8г | 14,4г | 1,1г |
| Тесто слоеное бездрожжевое | 35г | 385,7 ккал | 7,1г | 18,6г | 50г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 3г | 833,3 ккал | 0г | 93,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 294,6 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет высокую калорийность — 294,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 15,1г белка при общем весе порции 93г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с курицей | 80г | 167.0 | 9,6г | -107 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей | 180г | 377.3 | 29,8г | +103 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | +89 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | +123 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 150г | 185.0 | 23г | -89 kcal, больше белка |