Сколько калорий в Курица с сыром?
Курица с сыром содержит 397,4 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром
Пищевая ценность Курица с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 150г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром
Как Курица с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397,4 ккал | 20% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром
Сколько калорий в Курица с сыром?
Полная порция Курица с сыром содержит примерно 397,4 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 214,8 ккал.
Подходит ли Курица с сыром для похудения?
Курица с сыром имеет умеренную калорийность — 214,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с сыром?
Порция Курица с сыром содержит около 54г белка при общем весе порции 185г. Это 29,2г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром?
Проще всего отслеживать Курица с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с курицей | 150г | 154.0 | 17г | -243 kcal, меньше белка |
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | -133 kcal, меньше белка |
| Куриные рулетики | 100г | 225.0 | 30г | -172 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +100 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо | 63г | 153.0 | 16,8г | -244 kcal, меньше белка |