Сколько калорий в Омлет и эчпочмак?
Омлет и эчпочмак содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 31г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и эчпочмак
Пищевая ценность Омлет и эчпочмак на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и эчпочмак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 110г | 154,5 ккал | 10,9г | 11,8г | 0,9г |
| Эчпочмак с говядиной и картофелем | 110г | 254,5 ккал | 8,6г | 12,7г | 26,4г |
| Салат фризе | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Омлет и эчпочмак
Как Омлет и эчпочмак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и эчпочмак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и эчпочмак
Сколько калорий в Омлет и эчпочмак?
Полная порция Омлет и эчпочмак содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 182 ккал.
Подходит ли Омлет и эчпочмак для похудения?
Омлет и эчпочмак имеет умеренную калорийность — 182 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и эчпочмак?
Порция Омлет и эчпочмак содержит около 22г белка при общем весе порции 250г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и эчпочмак?
Проще всего отслеживать Омлет и эчпочмак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и эчпочмак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сарделькой | 310г | 535.0 | 23,5г | +80 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 285г | 396.0 | 16,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Омлет с форелью | 300г | 439.0 | 30г | -16 kcal, больше белка |
| Омлет со шпротами | 260г | 466.0 | 22,8г | +11 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 320г | 515.0 | 25,5г | +60 kcal, больше белка |