Сколько калорий в Манты 3 шт.?
Манты 3 шт. содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 59,3г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты 3 шт.
Пищевая ценность Манты 3 шт. на 100 грамм
Что входит в состав Манты 3 шт.
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина и говядина (начинка) | 50г | 230 ккал | 11г | 11г | 25г |
| Тесто (мука, вода, соль) | 90г | 240 ккал | 7,2г | 1,7г | 48,9г |
| Лук репчатый (в начинке) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Сливочное масло (смазка) | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
| Зелень (укроп) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Манты 3 шт.
Как Манты 3 шт. вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты 3 шт.
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты 3 шт.
Сколько калорий в Манты 3 шт.?
Полная порция Манты 3 шт. содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 178г. На 100 грамм это составляет 213,5 ккал.
Подходит ли Манты 3 шт. для похудения?
Манты 3 шт. имеет умеренную калорийность — 213,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты 3 шт.?
Порция Манты 3 шт. содержит около 12,6г белка при общем весе порции 178г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты 3 шт.?
Проще всего отслеживать Манты 3 шт. с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты 3 шт. сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | -26 kcal, больше белка |
| Чуду с творогом | 160г | 344.1 | 19,8г | -35 kcal, больше белка |
| Половина кутаба с курицей | 92г | 218.6 | 18г | -161 kcal, больше белка |
| Пирог с макаронами и творогом | 215г | 420.0 | 22,3г | +40 kcal, больше белка |
| Кутаб с сыром и зеленью | 56г | 120.0 | 6г | -260 kcal, меньше белка |