Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Йогурт с печеньем содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 41г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с печеньем
Пищевая ценность Йогурт с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos (Манго-чиа) | 250г | 80,8 ккал | 8г | 2г | 7г |
| Печенье (савоярди или бисквитное) | 20г | 450 ккал | 8г | 15г | 70г |
| Шоколадная стружка | 10г | 550 ккал | 8г | 35г | 50г |
| Мякоть манго (внутри) | 30г | 60 ккал | 0,7г | 0,3г | 15г |
Откуда берутся калории в Йогурт с печеньем
Как Йогурт с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с печеньем
Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Полная порция Йогурт с печеньем содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с печеньем для похудения?
Йогурт с печеньем имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с печеньем?
Порция Йогурт с печеньем содержит около 22,6г белка при общем весе порции 310г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с печеньем?
Проще всего отслеживать Йогурт с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с овсянкой и бутерброд | 525г | 366.0 | 21,1г | +1 kcal, меньше белка |
| Йогурт TEOS | 150г | 119.0 | 7г | -246 kcal, меньше белка |
| греческий йогурт | 100г | 59.0 | 10г | -306 kcal, меньше белка |
| Йогурт и кофе с фундуковым молоком | 520г | 223.0 | 13,9г | -142 kcal, меньше белка |
| греческий йогурт TEOS | 250г | 150.0 | 18г | -215 kcal, меньше белка |