Сколько калорий в Салат из кускуса?
Салат из кускуса содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из кускуса
Пищевая ценность Салат из кускуса на 100 грамм
Что входит в состав Салат из кускуса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из кускуса с паприкой и петрушкой | 60г | 160 ккал | 3,3г | 5г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Салат из кускуса
Как Салат из кускуса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из кускуса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из кускуса
Сколько калорий в Салат из кускуса?
Полная порция Салат из кускуса содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Салат из кускуса для похудения?
Салат из кускуса имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат из кускуса?
Порция Салат из кускуса содержит около 2г белка при общем весе порции 60г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из кускуса?
Проще всего отслеживать Салат из кускуса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из кускуса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свёклой | 150г | 256.0 | 7,2г | +160 kcal, больше белка |
| Салат со свёклой | 150г | 256.0 | 4,8г | +160 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 108г | 104.0 | 1,4г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и салат | 450г | 395.0 | 33г | +299 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 150г | 120.0 | 2г | +24 kcal, столько же белка |