Сколько калорий в Курица с овощами и салат?
Курица с овощами и салат содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 29г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и салат
Пищевая ценность Курица с овощами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| салат из брокколи, помидоров и лука | 150г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 6г |
| тушеная курица с овощами и тестом | 300г | 116,7 ккал | 10г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и салат
Как Курица с овощами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и салат
Сколько калорий в Курица с овощами и салат?
Полная порция Курица с овощами и салат содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 87,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и салат для похудения?
Курица с овощами и салат имеет низкую калорийность — 87,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и салат?
Порция Курица с овощами и салат содержит около 33г белка при общем весе порции 450г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и салат?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные салаты | 330г | 250.0 | 6г | -145 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и хлебом | 320г | 350.0 | 14г | -45 kcal, меньше белка |
| Колбасный салат | 100г | 155.0 | 6г | -240 kcal, меньше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | +88 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с сыром и помидором | 120г | 22.8 | 0,9г | -372 kcal, меньше белка |