Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 3г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (2 яйца) | 100г | 191 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Сосиски молочные (2 шт) | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 241,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 241,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 24г белка при общем весе порции 205г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 129г | 275.0 | 16г | -220 kcal, меньше белка |
| Яичница и омлет | 155г | 300.0 | 18,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 115г | 215.0 | 13г | -280 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 60г | 150.0 | 7,2г | -345 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 235г | 525.0 | 26г | +30 kcal, больше белка |