Сколько калорий в Овсянка с добавками?
Овсянка с добавками содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 63г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с добавками
Пищевая ценность Овсянка с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 100 ккал | 3,5г | 3г | 15г |
| Изюм | 20г | 300 ккал | 3г | 0,5г | 80г |
| Кедровые орехи | 15г | 673,3 ккал | 14г | 68,7г | 13,3г |
| Финики | 20г | 280 ккал | 2,5г | 0,5г | 75г |
Откуда берутся калории в Овсянка с добавками
Как Овсянка с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с добавками
Сколько калорий в Овсянка с добавками?
Полная порция Овсянка с добавками содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Овсянка с добавками для похудения?
Овсянка с добавками имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсянка с добавками?
Порция Овсянка с добавками содержит около 10,2г белка при общем весе порции 255г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с добавками?
Проще всего отслеживать Овсянка с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 193г | 272.0 | 7г | -145 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с орехами | 290г | 351.0 | 8,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 235г | 284.0 | 9,7г | -133 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 343г | 278.0 | 10г | -139 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с топпингами | 253г | 356.0 | 9,1г | -61 kcal, меньше белка |