Сколько калорий в Банан и яблоко?
Банан и яблоко содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 46г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и яблоко
Пищевая ценность Банан и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Банан и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (без кожуры) | 130г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 20,8г |
| Яблоко красное | 160г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,2г | 11,9г |
Откуда берутся калории в Банан и яблоко
Как Банан и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и яблоко
Сколько калорий в Банан и яблоко?
Полная порция Банан и яблоко содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 68,6 ккал.
Подходит ли Банан и яблоко для похудения?
Банан и яблоко имеет низкую калорийность — 68,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и яблоко?
Порция Банан и яблоко содержит около 1,8г белка при общем весе порции 290г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и яблоко?
Проще всего отслеживать Банан и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и банан | 300г | 201.0 | 1,8г | +2 kcal, столько же белка |
| Яблоко и банан | 300г | 197.0 | 1,8г | -2 kcal, столько же белка |
| Банан и яблоко | 560г | 365.0 | 3г | +166 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 350г | 230.1 | 2,1г | +31 kcal, больше белка |
| Банан и яблоко | 300г | 201.0 | 1,8г | +2 kcal, столько же белка |