Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,6г жиров, 54,2г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова приготовленный | 180г | 170 ккал | 3г | 5г | 28г |
| Говядина тушеная (грудинка/голяшка) | 90г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь тушеная | 50г | 34 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Перепелиное яйцо вареное | 12г | 150 ккал | 12,5г | 10,8г | 0,8г |
| Зеленый чили перец | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 657 ккал | 33% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 36,6г | 56% |
| Углеводы | 54,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 657 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 189,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 189,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 27,3г белка при общем весе порции 347г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -357 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +29 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 545г | 872.0 | 24,9г | +215 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и овощами | 511г | 686.0 | 32г | +29 kcal, больше белка |