Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 872 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,2г жиров, 69,6г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (отварной для плова) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Говядина тушеная (в плове) | 80г | 225 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
| Растительное масло/жир для жарки | 40г | 892,5 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Яйцо перепелиное вареное | 10г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Нут и изюм | 15г | 160 ккал | 6г | 6,7г | 20г |
| Напиток ягодный (компот/морс) | 200г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 872 ккал | 44% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 54,2г | 83% |
| Углеводы | 69,6г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 872 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 24,9г белка при общем весе порции 545г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -572 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | -186 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | -330 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | -315 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 347г | 657.0 | 27,3г | -215 kcal, больше белка |