Сколько калорий в Творог и банан?
Творог и банан содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 31,3г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и банан
Пищевая ценность Творог и банан на 100 грамм
Что входит в состав Творог и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 2% | 170г | 70 ккал | 10г | 2г | 3г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Творог и банан
Как Творог и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и банан
Сколько калорий в Творог и банан?
Полная порция Творог и банан содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 77,9 ккал.
Подходит ли Творог и банан для похудения?
Творог и банан имеет низкую калорийность — 77,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и банан?
Порция Творог и банан содержит около 18,3г белка при общем весе порции 290г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и банан?
Проще всего отслеживать Творог и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и банан | 290г | 222.4 | 16,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 100г | 100.0 | 15г | -126 kcal, меньше белка |
| Творог мягкий | 80г | 54.0 | 7г | -172 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 2% | 170г | 133.0 | 20,1г | -93 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 309.0 | 33,3г | +83 kcal, больше белка |