Сколько калорий в Курица с овощами гриль?
Курица с овощами гриль содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 22,3г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами гриль
Пищевая ценность Курица с овощами гриль на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец на гриле | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 4,8г |
| Баклажан на гриле | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,8г |
| Помидор на гриле | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 4,8г |
| Шампиньоны на гриле | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
| Лаваш тонкий | 20г | 235 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
| Зелень (петрушка) | 10г | 40 ккал | 4г | 1г | 6г |
| Соус томатный (аджика) | 30г | 80 ккал | 1г | 0,3г | 18,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами гриль
Как Курица с овощами гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами гриль
Сколько калорий в Курица с овощами гриль?
Полная порция Курица с овощами гриль содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами гриль для похудения?
Курица с овощами гриль имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами гриль?
Порция Курица с овощами гриль содержит около 36г белка при общем весе порции 320г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами гриль?
Проще всего отслеживать Курица с овощами гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 460г | 505.0 | 66,4г | +219 kcal, больше белка |
| Аджапсандал | 230г | 158.0 | 3г | -128 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 340г | 620.0 | 28г | +334 kcal, меньше белка |
| ПП пицца на лаваше | 380г | 561.1 | 43,3г | +275 kcal, больше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +216 kcal, меньше белка |