Сколько калорий в самса?
самса содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 17г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции самса
Пищевая ценность самса на 100 грамм
Что входит в состав самса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пирожок с мясом (выпечка) | 80г | 252,5 ккал | 10г | 15г | 21,3г |
Откуда берутся калории в самса
Как самса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от самса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о самса
Сколько калорий в самса?
Полная порция самса содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли самса для похудения?
самса имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в самса?
Порция самса содержит около 8г белка при общем весе порции 170г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в самса?
Проще всего отслеживать самса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как самса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с мясом | 80г | 280.0 | 10г | +78 kcal, больше белка |
| пирожок с мясом | 70г | 210.0 | 0г | +8 kcal, меньше белка |
| Пирожки | 120г | 300.0 | 10г | +98 kcal, больше белка |
| Пирожок с помидором | 223г | 295.0 | 12,7г | +93 kcal, больше белка |
| суп с хлебом и пирожками | 460г | 650.0 | 22г | +448 kcal, больше белка |