Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 36 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 1г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 80г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Болгарский перец | 50г | 27 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Грецкие орехи | 20г | 654 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 36 ккал | 2% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 36 ккал. Общий вес порции составляет около 17г. На 100 грамм это составляет 211,8 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет умеренную калорийность — 211,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 3г белка при общем весе порции 17г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с орехами | 550г | 453.0 | 14,9г | +417 kcal, больше белка |
| Запеченная утка с салатом | 385г | 642.0 | 41,6г | +606 kcal, больше белка |
| Салат из баклажанов | 50г | 45.0 | 1г | +9 kcal, меньше белка |
| Лосось с икрой и овощами | 360г | 257.0 | 20,1г | +221 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 110г | 63.0 | 1,1г | +27 kcal, меньше белка |