Сколько калорий в Миндаль и грецкий орех?
Миндаль и грецкий орех содержит 69 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 1,9г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и грецкий орех
Пищевая ценность Миндаль и грецкий орех на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и грецкий орех
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 4г | 575 ккал | 20г | 50г | 22,5г |
| Грецкий орех | 7г | 657,1 ккал | 15,7г | 65,7г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Миндаль и грецкий орех
Как Миндаль и грецкий орех вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 69 ккал | 3% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и грецкий орех
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и грецкий орех
Сколько калорий в Миндаль и грецкий орех?
Полная порция Миндаль и грецкий орех содержит примерно 69 ккал. Общий вес порции составляет около 11г. На 100 грамм это составляет 627,3 ккал.
Подходит ли Миндаль и грецкий орех для похудения?
Миндаль и грецкий орех имеет высокую калорийность — 627,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и грецкий орех?
Порция Миндаль и грецкий орех содержит около 1,9г белка при общем весе порции 11г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и грецкий орех?
Проще всего отслеживать Миндаль и грецкий орех с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и грецкий орех сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и грецкие орехи | 40г | 250.0 | 7г | +181 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи и миндаль | 28г | 177.1 | 4,7г | +108 kcal, больше белка |
| Горсть орехов | 11г | 67.4 | 2,1г | -1 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 30г | 189.0 | 5,5г | +120 kcal, больше белка |
| Ассорти орехов | 15г | 94.0 | 2,6г | +25 kcal, больше белка |