Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 33,4г углеводов и 40,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 50г | 296 ккал | 8г | 3г | 56г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 30г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,7г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурцы свежие | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Соус чесночный (майонезная основа) | 20г | 640 ккал | 1г | 67г | 4г |
| Сыр полутвердый | 20г | 200 ккал | 23г | 18г | 9г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 40,7г | 81% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 183,7 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет умеренную калорийность — 183,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 40,7г белка при общем весе порции 270г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 300г | 445.4 | 37,2г | -50 kcal, меньше белка |
| Шаурма домашняя | 125г | 198.0 | 13г | -298 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 310г | 467.0 | 37,9г | -29 kcal, меньше белка |
| Шаурма на гриле | 275г | 387.0 | 37г | -109 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 446.6 | 37г | -49 kcal, меньше белка |