Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 11,5г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (филе/бедро) | 105г | 165,7 ккал | 22,9г | 8,6г | 0г |
| Запеченный картофель | 65г | 98,5 ккал | 2,2г | 2,8г | 17,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25,4г белка при общем весе порции 173г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | +257 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | +150 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | +86 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 425.0 | 29г | +160 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | +311 kcal, больше белка |