Сколько калорий в Курица с нутом?
Курица с нутом содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 37,4г углеводов и 49,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с нутом
Пищевая ценность Курица с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной нут | 160г | 163,8 ккал | 9г | 2,6г | 20г |
| Куриные голени (отварные) | 180г | 185 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с нутом
Как Курица с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 49,8г | 100% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с нутом
Сколько калорий в Курица с нутом?
Полная порция Курица с нутом содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Курица с нутом для похудения?
Курица с нутом имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с нутом?
Порция Курица с нутом содержит около 49,8г белка при общем весе порции 485г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с нутом?
Проще всего отслеживать Курица с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фунчозой | 345г | 526.0 | 51,4г | -142 kcal, больше белка |
| Наггетсы с греческим салатом | 290г | 342.0 | 14,3г | -326 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка и капуста | 175г | 84.0 | 2,1г | -584 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 329.0 | 25,9г | -339 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -328 kcal, меньше белка |