Сколько калорий в Картофель со свининой?
Картофель со свининой содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 48г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со свининой
Пищевая ценность Картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель ломтиками | 180г | 82,2 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Запеченная свинина | 80г | 180 ккал | 26г | 8г | 0г |
| Йогурт Актибио Вишня | 130г | 80 ккал | 2,8г | 2,5г | 12г |
| Масло для запекания | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель со свининой
Как Картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со свининой
Сколько калорий в Картофель со свининой?
Полная порция Картофель со свининой содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 121,5 ккал.
Подходит ли Картофель со свининой для похудения?
Картофель со свининой имеет низкую калорийность — 121,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель со свининой?
Порция Картофель со свининой содержит около 28г белка при общем весе порции 400г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо с картофелем | 360г | 535.0 | 23г | +49 kcal, меньше белка |
| Пюре с бужениной | 320г | 450.0 | 25,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 536.0 | 54,4г | +50 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 400г | 538.0 | 29,5г | +52 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами и фруктами | 575г | 619.0 | 37,8г | +133 kcal, больше белка |