Сколько калорий в Овсянка и бутерброд?
Овсянка и бутерброд содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 41г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и бутерброд
Пищевая ценность Овсянка и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 226г | 68,1 ккал | 2,2г | 1,3г | 11,9г |
| Пшеничный багет | 27г | 251,9 ккал | 7,4г | 3,7г | 51,9г |
| Полутвердый сыр | 23г | 352,2 ккал | 21,7г | 26,1г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 660 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и бутерброд
Как Овсянка и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и бутерброд
Сколько калорий в Овсянка и бутерброд?
Полная порция Овсянка и бутерброд содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 119,6 ккал.
Подходит ли Овсянка и бутерброд для похудения?
Овсянка и бутерброд имеет низкую калорийность — 119,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и бутерброд?
Порция Овсянка и бутерброд содержит около 13г белка при общем весе порции 280г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и бутерброд?
Проще всего отслеживать Овсянка и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с сыром | 280г | 338.0 | 12,2г | +3 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 265г | 278.0 | 5,1г | -57 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 235г | 386.0 | 10,6г | +51 kcal, меньше белка |
| Овсянка с паштетом | 325г | 417.0 | 16,1г | +82 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 105г | 138.0 | 3,5г | -197 kcal, меньше белка |