Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 4,8г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (2 яйца) | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиски молочные (нарезанные) индилайт | 60г | 170 ккал | 11,7г | 13,3г | 1,7г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,4г |
| Перец болгарский красный | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0г | 4,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 20,3г белка при общем весе порции 255г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 185г | 285.0 | 18,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 287г | 503.0 | 26,8г | +194 kcal, больше белка |
| Яичница и тортилья с рыбой | 245г | 488.0 | 26,7г | +179 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 290г | 471.0 | 23,3г | +162 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 265г | 465.0 | 26г | +156 kcal, больше белка |