Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 38,4г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 101,1 ккал | 3,4г | 0,9г | 18г |
| Печень куриная тушеная в сметане | 100г | 170 ккал | 17,5г | 9г | 4,5г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (в подливе) | 20г | 75 ккал | 1,5г | 4г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 23,9г белка при общем весе порции 305г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -43 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 246г | 290.0 | 28,4г | -122 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 150г | 277.0 | 12г | -135 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 375г | 452.0 | 42,5г | +40 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 304.0 | 28,9г | -108 kcal, больше белка |