Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 38г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130,8 ккал | 2,3г | 2,3г | 24,6г |
| Курица | 50г | 238 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Растительное масло | 20г | 895 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
| Специи (зира, барбарис) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 183 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 183 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 270г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 350г | 596.0 | 23,7г | +102 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 225г | 397.0 | 15,3г | -97 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 160г | 269.0 | 13г | -225 kcal, меньше белка |
| Плов | 345г | 552.0 | 26,5г | +58 kcal, больше белка |