Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 38,5г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица (филе) | 50г | 166 ккал | 23г | 8,2г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0,4г | 8,4г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 15,3г белка при общем весе порции 225г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -88 kcal, меньше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -65 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +59 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и огурцом | 392г | 396.0 | 25,5г | -1 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -54 kcal, больше белка |