Сколько калорий в Суши с огурцом?
Суши с огурцом содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 39,6г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с огурцом
Пищевая ценность Суши с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Суши с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| суши (4 шт.) | 160г | 125 ккал | 5г | 1,3г | 22,5г |
| огурец свежий | 100г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Суши с огурцом
Как Суши с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с огурцом
Сколько калорий в Суши с огурцом?
Полная порция Суши с огурцом содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 83,1 ккал.
Подходит ли Суши с огурцом для похудения?
Суши с огурцом имеет низкую калорийность — 83,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суши с огурцом?
Порция Суши с огурцом содержит около 8,7г белка при общем весе порции 260г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с огурцом?
Проще всего отслеживать Суши с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| огурцы нарезанные | 80г | 12.0 | 0,6г | -204 kcal, меньше белка |
| огурец | 150г | 24.0 | 1г | -192 kcal, меньше белка |
| Свежий огурец | 100г | 15.0 | 0,7г | -201 kcal, меньше белка |
| Огурцы свежие | 60г | 9.0 | 0,6г | -207 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 70г | 11.2 | 0,5г | -204 kcal, меньше белка |