Сколько калорий в огурец?
огурец содержит 24 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции огурец
Пищевая ценность огурец на 100 грамм
Что входит в состав огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец свежий | 150г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,7г |
Откуда берутся калории в огурец
Как огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о огурец
Сколько калорий в огурец?
Полная порция огурец содержит примерно 24 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 16 ккал.
Подходит ли огурец для похудения?
огурец имеет низкую калорийность — 16 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в огурец?
Порция огурец содержит около 1г белка при общем весе порции 150г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в огурец?
Проще всего отслеживать огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий огурец | 100г | 15.0 | 0,7г | -9 kcal, меньше белка |
| Огурцы свежие | 60г | 9.0 | 0,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 70г | 11.2 | 0,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с грейпфрутом и чай | 150г | 30.0 | 1,2г | +6 kcal, больше белка |
| Огурец свежий | 150г | 24.0 | 1г | +0 kcal, столько же белка |