Сколько калорий в Литовский холодный борщ?
Литовский холодный борщ содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 20,4г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Литовский холодный борщ
Пищевая ценность Литовский холодный борщ на 100 грамм
Что входит в состав Литовский холодный борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 150г | 35,3 ккал | 3г | 0,2г | 6,7г |
| Свекла вареная | 80г | 42,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Зелень (укроп, лук) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Вода (для разбавления) | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Литовский холодный борщ
Как Литовский холодный борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Литовский холодный борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Литовский холодный борщ
Сколько калорий в Литовский холодный борщ?
Полная порция Литовский холодный борщ содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 33,3 ккал.
Подходит ли Литовский холодный борщ для похудения?
Литовский холодный борщ имеет низкую калорийность — 33,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Литовский холодный борщ?
Порция Литовский холодный борщ содержит около 9,7г белка при общем весе порции 415г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Литовский холодный борщ?
Проще всего отслеживать Литовский холодный борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Литовский холодный борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка | 1 240г | 711.0 | 41,3г | +573 kcal, больше белка |
| Холодник со свеклой | 285г | 131.0 | 9,2г | -7 kcal, меньше белка |
| Холодник на кефире | 510г | 230.0 | 13,8г | +92 kcal, больше белка |
| Свекольник холодный | 350г | 181.0 | 11,1г | +43 kcal, больше белка |
| Холодный свекольник | 490г | 225.0 | 13,9г | +87 kcal, больше белка |