Сколько калорий в Кальмар стружка?
Кальмар стружка содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар стружка
Пищевая ценность Кальмар стружка на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар стружка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушёно-вяленый (стружка), продукт в упаковке | 60г | 300 ккал | 70г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Кальмар стружка
Как Кальмар стружка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар стружка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар стружка
Сколько калорий в Кальмар стружка?
Полная порция Кальмар стружка содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Кальмар стружка для похудения?
Кальмар стружка имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кальмар стружка?
Порция Кальмар стружка содержит около 42г белка при общем весе порции 60г. Это 70г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар стружка?
Проще всего отслеживать Кальмар стружка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар стружка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар | 40г | 104.0 | 23г | -76 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 38г | 94.0 | 15г | -86 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 40г | 102.0 | 23г | -78 kcal, меньше белка |
| Кальмар сушеный | 100г | 286.0 | 54г | +106 kcal, больше белка |
| Стружка кальмара | 9г | 23.0 | 5г | -157 kcal, меньше белка |