Сколько калорий в Цветная капуста с мясом?
Цветная капуста с мясом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 7,9г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цветная капуста с мясом
Пищевая ценность Цветная капуста с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Цветная капуста с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста отварная | 120г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Колбаса вареная | 70г | 260 ккал | 12,1г | 22,9г | 2,1г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Цветная капуста с мясом
Как Цветная капуста с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветная капуста с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цветная капуста с мясом
Сколько калорий в Цветная капуста с мясом?
Полная порция Цветная капуста с мясом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Цветная капуста с мясом для похудения?
Цветная капуста с мясом имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цветная капуста с мясом?
Порция Цветная капуста с мясом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 245г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цветная капуста с мясом?
Проще всего отслеживать Цветная капуста с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цветная капуста с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 100г | 221.0 | 11,7г | -108 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 280г | 432.0 | 22,1г | +103 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 169г | 253.0 | 14г | -76 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой и капустой | 180г | 320.0 | 16г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 101г | 233.4 | 11,6г | -95 kcal, меньше белка |