Сколько калорий в Тортилья с яйцом и кофе?
Тортилья с яйцом и кофе содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 42,6г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с яйцом и кофе
Пищевая ценность Тортилья с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50г | 300 ккал | 8г | 8г | 52г |
| Яйцо (омлет) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Листья салата и огурец | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 1,7г | 3,3г |
| Бекон поджаренный | 15г | 433,3 ккал | 10г | 43,3г | 1,3г |
| Кофе с молоком (латте) без сахара | 300г | 40 ккал | 2г | 1,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с яйцом и кофе
Как Тортилья с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с яйцом и кофе
Сколько калорий в Тортилья с яйцом и кофе?
Полная порция Тортилья с яйцом и кофе содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Тортилья с яйцом и кофе для похудения?
Тортилья с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с яйцом и кофе?
Порция Тортилья с яйцом и кофе содержит около 23,3г белка при общем весе порции 465г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 620г | 662.0 | 38,1г | +167 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +432 kcal, больше белка |
| Бургер с яйцом | 210г | 443.0 | 23,7г | -52 kcal, больше белка |
| Завтрак с кофе и сэндвичем | 455г | 382.0 | 28г | -113 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -62 kcal, больше белка |