Сколько калорий в Флэт Уайт?
Флэт Уайт содержит 124,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 13,1г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт Уайт
Пищевая ценность Флэт Уайт на 100 грамм
Что входит в состав Флэт Уайт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо | 30г | 6,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 1,3г |
| Молоко 3.2% | 160г | 64 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар (опционально) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Флэт Уайт
Как Флэт Уайт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124,4 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт Уайт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт Уайт
Сколько калорий в Флэт Уайт?
Полная порция Флэт Уайт содержит примерно 124,4 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 63,8 ккал.
Подходит ли Флэт Уайт для похудения?
Флэт Уайт имеет низкую калорийность — 63,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт Уайт?
Порция Флэт Уайт содержит около 5г белка при общем весе порции 195г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт Уайт?
Проще всего отслеживать Флэт Уайт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт Уайт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино 200мл | 205г | 117.0 | 4,8г | -7 kcal, меньше белка |
| Кофе латте | 260г | 167.0 | 6,8г | +42 kcal, больше белка |
| Кофе Латте 0.3 | 280г | 152.0 | 7,7г | +27 kcal, больше белка |
| Латте | 280г | 152.0 | 8,4г | +27 kcal, больше белка |
| Капучино 350 мл | 340г | 186.6 | 10г | +62 kcal, больше белка |