Сколько калорий в Рулетики из ветчины?
Рулетики из ветчины содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 32,7г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулетики из ветчины
Пищевая ценность Рулетики из ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Рулетики из ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или курицы | 100г | 110 ккал | 16г | 4,5г | 1,5г |
| Творожная начинка с зеленью | 80г | 150 ккал | 14г | 9г | 3г |
| Булочка зерновая | 60г | 280 ккал | 9г | 6г | 48г |
| Черный кофе без сахара | 300г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Рулетики из ветчины
Как Рулетики из ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетики из ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулетики из ветчины
Сколько калорий в Рулетики из ветчины?
Полная порция Рулетики из ветчины содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 74,8 ккал.
Подходит ли Рулетики из ветчины для похудения?
Рулетики из ветчины имеет низкую калорийность — 74,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рулетики из ветчины?
Порция Рулетики из ветчины содержит около 33,2г белка при общем весе порции 540г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулетики из ветчины?
Проще всего отслеживать Рулетики из ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулетики из ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 410г | 208.0 | 14,1г | -196 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лавашом | 650г | 661.0 | 27,5г | +257 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 395г | 275.0 | 18г | -129 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 340г | 167.0 | 11,3г | -237 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 375г | 201.0 | 15г | -203 kcal, меньше белка |