Сколько калорий в Сардельки с гарниром?
Сардельки с гарниром содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,2г жиров, 27,5г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сардельки с гарниром
Пищевая ценность Сардельки с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Сардельки с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 30г | 36,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 5г |
| Творог 5% | 30г | 120 ккал | 16,3г | 5г | 3г |
| Картофель отварной | 100г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Сардельки с сыром (2 шт) | 150г | 300 ккал | 12г | 26г | 3г |
Откуда берутся калории в Сардельки с гарниром
Как Сардельки с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 41,2г | 63% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сардельки с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сардельки с гарниром
Сколько калорий в Сардельки с гарниром?
Полная порция Сардельки с гарниром содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 145,6 ккал.
Подходит ли Сардельки с гарниром для похудения?
Сардельки с гарниром имеет низкую калорийность — 145,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сардельки с гарниром?
Порция Сардельки с гарниром содержит около 26,6г белка при общем весе порции 410г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сардельки с гарниром?
Проще всего отслеживать Сардельки с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сардельки с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -442 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 435г | 201.4 | 20,3г | -395 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 370г | 196.0 | 9,8г | -401 kcal, меньше белка |
| Творожная пицца | 178г | 206.0 | 27г | -391 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 277г | 122.0 | 17,3г | -475 kcal, меньше белка |