Сколько калорий в Крекер с кунжутом?
Крекер с кунжутом содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 68г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крекер с кунжутом
Пищевая ценность Крекер с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Крекер с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Французский крекер с кунжутом Яшкино | 155г | 490,3 ккал | 9г | 20г | 67,7г |
Откуда берутся калории в Крекер с кунжутом
Как Крекер с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекер с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крекер с кунжутом
Сколько калорий в Крекер с кунжутом?
Полная порция Крекер с кунжутом содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 490 ккал.
Подходит ли Крекер с кунжутом для похудения?
Крекер с кунжутом имеет высокую калорийность — 490 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крекер с кунжутом?
Порция Крекер с кунжутом содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крекер с кунжутом?
Проще всего отслеживать Крекер с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крекер с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Французский крекер Яшкино | 38г | 190.0 | 3,2г | -300 kcal, меньше белка |
| Крекер с кунжутом | 30г | 136.0 | 2г | -354 kcal, меньше белка |
| Крекер с кунжутом | 23г | 100.0 | 2г | -390 kcal, меньше белка |
| Сырные крекеры Яшкино | 25г | 123.0 | 2,8г | -367 kcal, меньше белка |
| Кунжутное печенье Яшкино | 8г | 40.0 | 2г | -450 kcal, меньше белка |