Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 49г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная без масла | 200г | 110 ккал | 4г | 1г | 21,5г |
| Котлета куриная | 100г | 150 ккал | 16г | 7г | 6г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 24г белка при общем весе порции 300г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 250г | 359.0 | 30г | -11 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 310г | 494.0 | 28,2г | +124 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 330г | 600.0 | 36г | +230 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 220г | 293.0 | 20г | -77 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 300г | 398.0 | 23,8г | +28 kcal, меньше белка |