Сколько калорий в Творожный десерт с фруктами?
Творожный десерт с фруктами содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 28г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с фруктами
Пищевая ценность Творожный десерт с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Творог мягкий 5% Простоквашино | 85г | 87,1 ккал | 7,1г | 5г | 3,5г |
| Киви свежий | 50г | 62 ккал | 1,2г | 0,6г | 14,8г |
| Слива желтая | 30г | 46,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 11,3г |
| Сгущенное молоко | 20г | 330 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с фруктами
Как Творожный десерт с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 11,4г | 17% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с фруктами
Сколько калорий в Творожный десерт с фруктами?
Полная порция Творожный десерт с фруктами содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с фруктами для похудения?
Творожный десерт с фруктами имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с фруктами?
Порция Творожный десерт с фруктами содержит около 24,2г белка при общем весе порции 285г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с фруктами?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль с киви | 420г | 317.9 | 33г | +11 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом и кофе | 623г | 542.6 | 44,3г | +236 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 205г | 198.0 | 4,8г | -108 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с манго | 280г | 249.0 | 26,7г | -57 kcal, больше белка |
| Ячневая каша с киви | 235г | 298.2 | 8,7г | -7 kcal, меньше белка |