Сколько калорий в Сыр сулугуни?
Сыр сулугуни содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр сулугуни
Пищевая ценность Сыр сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Сыр сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр сулугуни | 100г | 286 ккал | 20г | 24г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр сулугуни
Как Сыр сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр сулугуни
Сколько калорий в Сыр сулугуни?
Полная порция Сыр сулугуни содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 285 ккал.
Подходит ли Сыр сулугуни для похудения?
Сыр сулугуни имеет высокую калорийность — 285 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр сулугуни?
Порция Сыр сулугуни содержит около 8г белка при общем весе порции 40г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр сулугуни?
Проще всего отслеживать Сыр сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сулугуни и шоколад | 30г | 86.0 | 5,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 143.0 | 9г | +29 kcal, больше белка |
| Сыр сулугуни | 26г | 78.0 | 6г | -36 kcal, меньше белка |
| Сыр сулугуни | 80г | 230.0 | 15г | +116 kcal, больше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 143.0 | 9г | +29 kcal, больше белка |